Tóc chẻ ngọn là do đâu? Cách ngăn ngừa và phương pháp khắc phục hiệu quả

Tóc chẻ ngọn là nỗi lo thường trực của nhiều người, đặc biệt là với những ai thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc hóa chất trong quá trình tạo kiểu. Dù bạn có chăm chút cho mái tóc thế nào, hiện tượng tóc chẻ ngọn vẫn có thể xuất hiện, gây ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài và sức khỏe của tóc. Vậy nguyên nhân thực sự khiến tóc chẻ ngọn là gì? Và làm thế nào để phục hồi cũng như ngăn chặn tình trạng này một cách hiệu quả? Hãy cùng hiNICE tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây!

1. Tóc chẻ ngọn là gì?

Tóc chẻ ngọn là hiện tượng khi đầu sợi tóc bị tách ra thành hai hoặc nhiều nhánh, có thể kéo dài từ vài milimet đến vài centimét. Tình trạng này thường xảy ra ở phần ngọn tóc, nhưng cũng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên sợi tóc.

Tóc chẻ ngọn là gì?

Sự hình thành của tóc chẻ ngọn bắt nguồn từ việc lớp biểu bì bảo vệ tóc bị phá hủy, để lộ ra lõi tóc bên trong. Lõi tóc, chủ yếu cấu tạo từ protein keratin, được giữ vững nhờ các liên kết hóa học. Tuy nhiên, khi các liên kết này bị phá vỡ do các tác nhân ngoại cảnh, lõi tóc sẽ trở nên yếu và dễ bị tách ra, gây ra hiện tượng chẻ ngọn.

2. Các nguyên nhân dẫn đến tóc bị chẻ ngọn

Ảnh hưởng từ các tác động vật lý

Tình trạng tóc chẻ ngọn không chỉ do nhiệt độ cao hay hóa chất nhuộm, mà còn do những tác động vật lý khác. Ma sát quá mức là một nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng này. Các thói quen như buộc tóc quá chặt, gội đầu thường xuyên, lau tóc mạnh tay bằng khăn, hoặc chải tóc khi còn ướt đều có thể gây hại cho tóc. Những hành động này làm yếu đi cấu trúc tóc, khiến tóc dễ bị hư tổn và chẻ ngọn.

Ảnh hưởng từ các tác động vật lý

Sử dụng các thiết bị tạo kiểu như máy sấy, máy ép và uốn tóc

Giống như nhuộm tóc, việc sử dụng hóa chất để duỗi hay uốn tóc cũng gây tổn hại cho cấu trúc tự nhiên của tóc, làm cho tóc trở nên yếu và dễ bị tổn thương. Khi tóc khô, đặc biệt là ở phần đuôi, chúng thường xơ rối và mất đi độ mượt, dẫn đến việc các sợi tóc tách ra theo nhiều hướng khác nhau. Bên cạnh đó, việc tạo kiểu bằng nhiệt cũng góp phần làm suy yếu tóc nhanh chóng. Nhiệt độ cao làm mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tóc ngày càng khô và dễ gãy hơn.

Sử dụng các thiết bị tạo kiểu như máy sấy, máy ép và uốn tóc

Nhiều người thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc và tạo kiểu tóc, vì vậy tình trạng chẻ ngọn trở nên rất phổ biến. Hầu hết mọi người đều có thể trải qua tình trạng này ít nhất một lần trong đời.

Điều kiện thời tiết khắc nghiệt

Những yếu tố như gió mạnh, ánh nắng gay gắt, thời tiết quá nóng hoặc lạnh, cùng với khí hậu khô hoặc ẩm ướt đều khiến tóc dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó, thói quen gội đầu quá nhiều, tạo kiểu, vuốt ngược hay ép tóc cũng làm cho phần đuôi tóc nhanh chóng trở nên yếu. Khi gặp phải điều kiện môi trường khắc nghiệt, tóc sẽ trở nên khô và dễ chẻ ngọn hơn.

Điều kiện thời tiết khắc nghiệt

Thường xuyên sử dụng hóa chất cho tóc

Hóa chất có trong thuốc nhuộm tóc chính là thủ phạm làm suy yếu cấu trúc tự nhiên của tóc, dẫn đến tình trạng hư tổn và chẻ ngọn. Mặc dù nhuộm tóc là cách thay đổi phong cách phổ biến, nhưng nhiều người vẫn chưa nhận ra rằng việc chăm sóc tóc không đúng cách sau khi nhuộm mới là nguyên nhân chính gây ra tình trạng chẻ ngọn. Tóc nhuộm thường trở nên khô xơ và dễ gãy rụng hơn, vì vậy việc cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc là vô cùng cần thiết để duy trì mái tóc khỏe mạnh.

Thường xuyên sử dụng hóa chất cho tóc

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Một lối sống không lành mạnh sẽ phản ánh trực tiếp lên vẻ đẹp của mái tóc. Chế độ ăn uống thiếu khoa học, thói quen sinh hoạt thiếu điều độ và tình trạng sức khỏe yếu kém sẽ khiến tóc trở nên khô xơ hơn, chẻ ngọn và dễ gãy rụng. Mái tóc cần được cung cấp đủ nước, protein và các vitamin khoáng chất để luôn khỏe mạnh và óng mượt.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

3. Phương pháp chăm sóc tóc bị chẻ ngọn đơn giản tại nhà

Massage da đầu kích thích tuần hoàn

Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe của tóc là massage da đầu hàng ngày. Việc này không chỉ giúp thư giãn mà còn kích thích tuần hoàn máu, cung cấp dinh dưỡng tốt hơn cho tóc, từ đó giúp tóc phát triển khỏe mạnh.

Massage da đầu kích thích tuần hoàn

Cắt tóc chẻ ngọn mỗi 3 tháng

Để mái tóc luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống, việc cắt tỉa tóc định kỳ là điều không thể thiếu. Bằng cách cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn khoảng 0,5 cm mỗi ba tháng, bạn sẽ giúp tóc ngăn ngừa tình trạng hư tổn, kích thích tóc mọc dài và giữ cho mái tóc luôn gọn gàng, đẹp mắt.

Cắt tóc chẻ ngọn mỗi 3 tháng

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho tóc và cơ thể. Việc Thiếu nước có thể dẫn đến tình trạng tóc khô, dễ gãy và chẻ ngọn. Bạn nên uống ít nhất 6 cốc nước mỗi ngày và chia đều trong suốt cả ngày. Cách tốt nhất là uống 2 cốc nước ngay khi vừa thức dậy, 2 cốc vào buổi sáng và 2 cốc còn lại vào buổi tối. 

Uống đủ nước mỗi ngày

Chọn dầu gội thiên nhiên

Việc chọn lựa dầu gội phù hợp có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của tóc. Dầu gội chứa sulfate có thể khiến tóc trở nên khô, xỉn màu và dễ gãy. Do đó, hãy ưu tiên chọn những sản phẩm dầu gội tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại. 

Chọn dầu gội thiên nhiên

Dầu gội tinh dầu bưởi hiNICE sẽ là giải pháp hoàn hảo giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho tóc, đồng thời bảo vệ tóc khỏi tác hại của hóa chất. Dầu gội này không chỉ giúp làm sạch mà còn cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên mềm mượt và khỏe mạnh hơn nữa đấy.

Hạn chế dùng máy sấy, máy ép

Nhiệt độ cao từ máy sấy và máy ép tóc có thể làm tổn thương nghiêm trọng cấu trúc tóc, khiến tóc trở nên khô giòn và dễ gãy rụng. Vì vậy, nếu có thể, hãy hạn chế sử dụng các thiết bị tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Nếu bắt buộc phải sử dụng, bạn hãy nhớ bảo vệ tóc bằng các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng có chứa thành phần chống nhiệt và giảm thiểu thời gian tiếp xúc với nhiệt độ cao nhé.

Hạn chế dùng máy sấy, máy ép

Dùng tinh dầu dưỡng tóc

Với nhiều thành phần giàu dưỡng chất tự nhiên có tinh dầu sẽ giúp cấp ẩm sâu cho tóc và còn tạo nên một lớp màng bảo vệ chắc chắn, ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường và nhiệt độ cao. Việc thoa tinh dầu lên đuôi tóc mỗi ngày sẽ giúp phục hồi cấu trúc tóc hư tổn, trả lại vẻ óng mượt tự nhiên và ngăn ngừa tình trạng chẻ ngọn.

Tinh dầu bưởi hiNICE với nhiều dưỡng chất từ thiên nhiên giúp mái tóc luôn chắc khỏe

Lược phù hợp với chất tóc

Việc chọn lược chải tóc cũng rất quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng chẻ ngọn. Bạn nên chọn lược có chất liệu từ gỗ hoặc nhựa và tránh các loại lược có đầu nhọn, vì chúng có thể làm tổn thương tóc. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy chải tóc một cách nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn, sau đó kết hợp với việc thoa một chút tinh dầu thiên nhiên để giúp dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.

Lược phù hợp với chất tóc

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Để có một mái tóc khỏe đẹp, bạn cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Hãy bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nhiều loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, protein và acid béo như trái cây tươi, rau xanh, các loại hạt và cá. Những dưỡng chất này sẽ nuôi dưỡng tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và giảm thiểu tình trạng gãy rụng hơn đấy.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Việc chăm sóc tóc chẻ ngọn không chỉ giúp mái tóc khỏe mạnh mà còn mang lại sự tự tin và vẻ ngoài rạng rỡ. Bằng cách áp dụng những phương pháp chăm sóc tại nhà đơn giản của hiNICE đã hướng dẫn bên trên, bạn có thể dễ dàng khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn và giữ cho mái tóc luôn mềm mượt, óng ả. Đừng để tóc chẻ ngọn làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của bạn, hãy bắt tay vào việc chăm sóc đúng ngay hôm nay nhé.