10+ Cách chăm sóc tóc khỏe mạnh & mềm mượt hiệu quả

Hiểu và biết cách chăm sóc tóc đúng cách giúp giữ tóc khỏe mạnh và mềm mượt, ngăn ngừa gãy rụng và xỉn màu. Việc sử dụng sản phẩm phù hợp, duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng và chăm sóc định kỳ giúp tóc trở nên óng ả và đầy sức sống. Hãy cùng hiNICE tìm hiểu các cách chăm sóc tóc khỏe mạnh & mềm mượt trong bài viết này nhé!

1. Cách chăm sóc tóc chắc khỏe, bóng mượt một cách tự nhiên
Hiểu rõ nhu cầu tóc

Mỗi loại tóc có những nhu cầu chăm sóc khác nhau. Hiểu rõ tình trạng và loại tóc của bạn (tóc khô, dầu, hư tổn, hay mỏng) sẽ giúp bạn chọn các sản phẩm và phương pháp chăm sóc phù hợp. Ví dụ, tóc khô có thể cần nhiều độ ẩm hơn, trong khi tóc dầu có thể cần các sản phẩm kiểm soát dầu thừa.

Hiểu rõ nhu cầu tóc

Gội đầu khi cần thiết

Chỉ nên gội đầu khi thực sự cần thiết, tránh việc lạm dụng quá mức. Gội đầu quá nhiều lần có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc trở nên khô xơ và dễ hư tổn. Tùy thuộc vào loại tóc và nhu cầu cá nhân, bạn có thể lựa chọn thời gian gội đầu như sau:

• Tóc khô nên gội đầu khoảng mỗi 3 ngày một lần, tương đương với 2 lần mỗi tuần, để tránh làm tóc thêm khô.
• Tóc dầu nên gội đầu mỗi ngày hoặc cách một ngày để kiểm soát lượng dầu thừa, tổng cộng khoảng 4 lần mỗi tuần.
• Tóc bình thường nên gội đầu từ 2 đến 3 lần mỗi tuần là đủ để duy trì sự sạch sẽ và cân bằng độ ẩm.

Tránh gội đầu thường xuyên bằng nước nóng

Việc sử dụng nước nóng thường xuyên để gội đầu có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc và da đầu, khiến tóc trở nên khô và dễ gãy hơn. Thay vào đó, bạn nên sử dụng nước ấm hoặc lạnh để gội đầu, giúp bảo vệ lớp dầu tự nhiên và giữ cho tóc mềm mại hơn.

Tránh gội đầu thường xuyên bằng nước nóng

Hạn chế sấy tóc ở nhiệt cao

Sấy tóc ở nhiệt độ cao có thể gây hại cho tóc, làm tóc khô và dễ gãy. Nếu cần sử dụng máy sấy, hãy chọn chế độ nhiệt độ thấp hoặc sấy tóc ở khoảng cách xa để giảm thiểu hư tổn. Tốt nhất, bạn nên để tóc khô tự nhiên khi có thể.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng

Ánh nắng mặt trời cũng là một tác nhân có thể  làm tóc khô và rối, đặc biệt là với tóc nhuộm. Để bảo vệ tóc khỏi hư tổn, hãy dùng xịt dưỡng tóc chống nắng hoặc đội mũ che chắn cẩn thận khi ra ngoài. Ngoài ra, việc cắt tỉa tóc định kỳ giúp loại bỏ những ngọn tóc bị hư, đồng thời kích thích tóc phát triển dài và khỏe hơn.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng

Hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt, hóa chất

Khi thường xuyên nhiệt và hóa chất để tạo các kiểu tóc vô hình trung có thể có thể gây hại, khiến tóc khô và hư tổn. Hãy giảm thiểu việc dùng công cụ tạo kiểu nhiệt và hóa chất và nếu cần bạn có thể dùng sản phẩm bảo vệ tóc thay thế để làm dịu nhẹ mái tóc của mình.

Tránh buộc tóc quá chặt

Buộc tóc quá chặt có thể gây căng thẳng cho sợi tóc và làm hại da đầu. Đặc biệt, buộc tóc quá chặt khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ tóc bị rụng nhiều hơn. Hãy sử dụng dây buộc tóc mềm mại và tránh buộc tóc quá chặt để giảm thiểu gãy rụng và tổn thương tóc.

Tránh buộc tóc quá chặt

Chọn dầu gội không chứa hóa chất

Sử dụng dầu gội không chứa hóa chất độc hại sẽ giúp tóc bạn tránh được những tác động tiêu cực của các thành phần gây hại. Vì vậy lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là nên chọn các sản phẩm dầu gội thiên nhiên, dầu gội ngăn rụng tóc thảo dược, dầu gội kiềm dầu da đầu và đặc biệt là không chứa sulfate, paraben để chăm sóc tóc một cách nhẹ nhàng và an toàn. 

Dưỡng tóc tự nhiên tại nhà

Để tiết kiệm chi phí chăm sóc tóc, bạn hãy thử các phương pháp dưỡng tóc tự nhiên tại nhà. Những nguyên liệu như dầu dừa, trà xanh, nha đam, trứng gà và dầu oliu có thể cung cấp dưỡng chất và bảo vệ tóc từ sâu bên trong đấy.

Dưỡng tóc tự nhiên tại nhà

2. Các bước chăm sóc tóc chắc khỏe tại nhà hiệu quả

Một mái tóc khỏe mạnh không chỉ là dấu hiệu của sức khỏe tổng thể mà còn góp phần làm tăng sự tự tin và thu hút. Dưới đây là các bước chăm sóc tóc chắc khỏe tại nhà mà bạn có thể thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất.

Bước 1: Chải tóc nhẹ nhàng bằng lược thưa và massage da đầu

Trước khi gội đầu, hãy bắt đầu bằng việc chải tóc để loại bỏ bụi bẩn và làm giảm tình trạng tóc rối. Sử dụng lược răng thưa để nhẹ nhàng gỡ rối, giúp tóc dễ dàng hơn khi gội và giảm thiểu gãy rụng. Nhiều người có thể xem nhẹ bước này, nhưng việc chải tóc đúng cách thực sự giúp tóc trở nên mềm mại và khỏe mạnh hơn sau khi gội. 

Chải tóc nhẹ nhàng bằng lược thưa và massage da đầu

Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da đầu

Bụi bẩn và dầu thừa có thể làm tắc nghẽn da đầu, gây ra tình trạng bong tróc và ngứa. Lời khuyên dành cho bạn là nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có chiết xuất từ thiên nhiên lành tính dành riêng cho da đầu. Bạn có thể chọn giữa tẩy tế bào chết vật lý (dạng hạt nhỏ) hoặc hóa học (chứa AHA/BHA) tùy vào nhu cầu da đầu của bạn.
Nếu bạn đang tìm sản phẩm tẩy tế bào da đầu thành phần tự nhiên và an toàn, hãy tham khảo Kem Massage Da đầu & Tóc Daklak Coffee hiNICE. Sản phẩm là sự kết hợp tuyệt vời của tinh chất cà phê Daklak giúp làm sạch sâu gàu cho da đầu và tóc mà còn ngăn ngừa hiệu quả tình trạng rụng tóc.

Kem Massage Da đầu & Tóc Daklak Coffee hiNICE

Bước 3: Gội đầu thật kỹ

Sau khi tẩy tế bào chết cho da đầu đã xong, bước gội đầu là rất quan trọng để làm sạch và chuẩn bị cho tóc hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất chăm sóc. Bạn có thể chọn nước ấm hoặc lạnh để gội đầu và nên tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc. Việc tạo bọt giúp tăng cường hiệu quả làm sạch và kết hợp với massage da đầu sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu. 

Gội đầu thật kỹ

Tần suất gội đầu hợp lý nên là 2-3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào loại tóc và nhu cầu cá nhân. Sử dụng dầu gội chuyên dụng hoặc các dầu gội thiên nhiên, dầu gội thảo dược trị rụng tóc,... sẽ giúp giải quyết hiệu quả các vấn đề về tóc bạn gặp phải.

Bạn có thể chọn các dòng sản phẩm của Hinice với đặc điểm về nguyên liệu organic. HINICE với đa dạng các dòng sản phẩm chăm sóc tóc mang đặc trưng của nguyên liệu Việt như bưởi, gừng, thảo dược,... đáp ứng mọi nhu cầu của mọi loại tóc.

Các dòng sản phẩm dầu gội thảo dược thiên nhiên của hiNICE

Bước 4: Sử dụng dầu xả dưỡng ẩm cho tóc

Dầu xả là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc tóc, giúp cung cấp độ ẩm và làm tóc mềm mượt sau khi gội. Dầu xả giúp phục hồi độ ẩm và tăng cường độ bồng bềnh cho tóc. Khi xả, nên giữ khoảng cách 3-4 cm từ da đầu để tránh làm tóc trở nên yếu và da đầu bị bết dính. Một số lưu ý khi chọn dầu xả:

• Tóc dày và nhờn: Nên chọn dầu xả nhẹ, ít chất dầu để không làm tóc thêm nhờn.
• Tóc mỏng và thưa: Sử dụng dầu xả chuyên biệt cho tóc để làm tăng độ dày và bảo vệ cho mái tóc.
• Tóc xoăn: Chọn dầu xả có độ ẩm cao để duy trì độ ẩm và giảm tình trạng khô xơ.

Bước 5: Để tóc khô tự nhiên

Chuyên gia khuyến khích nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội để duy trì độ ẩm cân bằng và bảo vệ da đầu khỏi tổn thương. Nếu bạn chọn sấy tóc, hãy sử dụng chế độ sấy lạnh hoặc nhiệt độ thấp để tránh làm tóc khô xơ và giảm nguy cơ bỏng da đầu.

Để tóc khô tự nhiên

Bước 6: Bổ sung thêm dầu dưỡng hoặc serum chuyên sâu cho tóc

Sau khi tóc đã khô, hãy bổ sung dầu dưỡng hoặc serum chuyên sâu để cung cấp thêm độ ẩm và dưỡng chất. Những sản phẩm này giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, làm tóc mềm mượt và bảo vệ tóc khỏi các yếu tố gây hại.

Serum dưỡng tóc hiNICE Bio Grapefruit phục hồi tóc hư tổn

Tinh chất là bước quan trọng cuối cùng trong quy trình chăm sóc tóc, giúp tóc vào nếp một cách hoàn hảo. Hãy dùng đầu ngón tay để nhẹ nhàng massage da đầu, giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào tóc và da đầu, mang lại hiệu quả dưỡng ẩm và làm tóc mềm mượt hơn.

Bước 7: Bảo vệ tóc cẩn thận trước những yếu tố gây hại từ môi trường

Bạn cũng nên bảo vệ tóc khỏi các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và hóa chất. Sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc như xịt chống nắng hoặc mũ khi ra ngoài để giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh và đẹp bạn nhé!

Bước 7: Bảo vệ tóc cẩn thận trước những yếu tố gây hại từ môi trường

Trên đây là hướng dẫn chi tiết về các cách chăm sóc tóc tại nhà để giúp bạn có được mái tóc suôn mượt và óng ả như ở salon. Đừng quên bổ sung thêm các loại dầu gội & xả từ thiên nhiên với giá ưu đãi từ hiNICE để hỗ trợ quá trình chăm sóc tóc hiệu quả hơn nhé.